Шлях до здорової вагітності: обстеження та підготовка до зачаття

Підготовка до вагітності є важливим етапом для майбутніх батьків. Оцінка репродуктивного здоров’я до зачаття значно підвищує шанси на здорову вагітність та народження здорової дитини. Пренатальне тестування надає цінну інформацію про загальний стан обох партнерів та допомагає виявити й усунути ризики, які можуть вплинути на фертильність чи саму вагітність.

Ці тести допомагають виявляти та контролювати харчові дефіцити або медичні стани, які можуть вплинути на фертильність та здоров’я майбутньої дитини. Попереднє обстеження є ключовим для покращення якості яйцеклітин і сперматозоїдів, а також знижує можливі ускладнення вагітності. Концепція DOHaD (першопричини здоров’я та хвороб на ранньому етапі розвитку) підкреслює важливість належного харчування до зачаття для запобігання хронічним захворюванням у майбутньому житті дитини.

Основні аналізи перед вагітністю

1. Основні аналізи крові. Проведення ретельного аналізу крові важливо для оцінки загального стану здоров’я. Сюди входить загальний аналіз крові, рівень глюкози, ліпідний профіль, а також оцінка функції нирок і печінки. Тестування допомагає виявити будь-які потенційні дефіцити поживних речовин або проблеми зі здоров’ям.
2. Перевірка харчового та вітамінного статусу:
   • Дефіцит вітаміну D. Низький рівень вітаміну D знижує вироблення тестостерону та якість сперми у чоловіків, а у жінок призводить до підвищеного ризику ановуляції та ускладнень під час вагітності.
   • Рівень кальцію. Мінерал необхідний для формування та рухливості сперматозоїдів. Дефіцит може погіршити фертильність та розвиток плоду.
   • Споживання фолієвої кислоти. Речовина має вирішальне значення для формування нервової трубки у плода. Під час планування вагітності рекомендується приймати щонайменше 400 мкг щодня.
3. Тестування на інфекційні захворювання. Скринінг на такі інфекції, як ВІЛ, гепатит В і С та сифіліс, важливий для запобігання потенційній передачі інфекції плоду.               Також рекомендується скринінг на інфекції сечовивідних шляхів та інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ), такі як хламідіоз та гонорея.
4. Оцінка маси тіла та індексу маси тіла. Підтримання здорової ваги тіла є ключовим фактором для підвищення фертильності та успішної вагітності. ІМТ між 18,5 та 24,9 є ідеальним для зачаття. Досягнення та підтримка цього оптимального діапазону до зачаття підвищує фертильність та знижує ризик ускладнень, пов’язаних з вагітністю.
5. Перевірка гормонального здоров’я. Гормональна оцінка, особливо функції щитовидної залози та репродуктивних гормонів, є дуже важливою, оскільки будь-який дисбаланс може призвести до проблем з фертильністю або здоров’ям під час вагітності.
6. Генетичне тестування та консультування. Подружнім парам, які мають в сімейній історії генетичні захворювання або вроджені дефекти, варто розглянути можливість генетичного консультування та тестування, щоб оцінити ризик передачі спадкових захворювань дитині.
7. Група крові та резус-сумісність. Визначення груп крові та резус-факторів обох партнерів необхідне для запобігання резус-несумісності, яка може спричинити ускладнення, такі як гемолітична хвороба новонародженого.
8. Управління хронічними захворюваннями. Будь-які хронічні захворювання, такі як діабет, гіпертонія або аутоімунні розлади, слід добре контролювати перед тим, як намагатися завагітніти.

Підготовка до здорової вагітності

Щоб отримати найкращі результати пренатального тестування і правильно підготуватися до здорової вагітності, виконайте наступні кроки:

1. Консультуйтеся зі спеціалістом. Обговоріть вашу медичну історію, поточні стани здоров’я та потенційні ризики з гінекологом або репродуктивним спеціалістом.
2. Дотримуйтесь здорового способу життя. Збалансоване харчування, регулярні фізичні вправи та уникнення шкідливих речовин, таких як алкоголь і тютюн, є ключовими для підвищення фертильності та зниження ризику ускладнень.
3. Розпочніть прийом фолієвої кислоти заздалегідь. Цей крок підтримує розвиток нервової трубки плода. Рекомендується почати прийом щонайменше за місяць до зачаття та продовжувати протягом першого триместру.
4. Перевірте статус вакцинації. Захистіть імунітет від інфекцій, які можуть вплинути на вагітність, отримавши щеплення за кілька місяців до спроби зачаття.
5. Плануйте зачаття. Відстеження овуляції може допомогти вчасно спланувати статевий акт для підвищення ймовірності зачаття.
6. Обмежте вплив ризиків. Уникайте впливу пестицидів і знижуйте споживання кофеїну до 200 мг/день.

Тестування перед зачаттям є фундаментальним аспектом планування здорової вагітності, оскільки дає можливість виявити та усунути фактори, що впливають на фертильність та здоров’я плода. Повноцінне харчування, зміна способу життя та виправлення недоліків до зачаття відіграють важливу роль у мінімізації ризиків вагітності та підтримці оптимального розвитку плоду. Підготовка до вагітності повинна починатися задовго до зачаття, а преконцепційні тести є першим і найважливішим кроком у цій підготовці.