Грип: як поширюється, симптоми та способи профілактики

Грип, або інфлуенца, — це респіраторна інфекція, викликана вірусом грипу. Він є дуже заразним, і може вражати людей будь-якого віку. Вірус належить до родини Orthomyxoviridae, і поділяється на три основні типи: A, B і C.

Хоча грип A і B є основними причинами сезонних спалахів, тип C зазвичай викликає легші респіраторні симптоми. Існує також вірус грипу D, проте він рідко вражає людей.

Віруси грипу A класифікуються на підтипи на основі їх поверхневих білків: гемаглютиніну (H) і нейрамінідази (N). Ці підтипи, такі як H1N1 та H3N2, відповідальні за значні пандемії грипу протягом історії.

Сезон грипу зазвичай припадає на холодні місяці року, особливо восени та взимку. У помірних регіонах грип є найактивнішим з листопада по березень. Вірус процвітає при нижчих температурах, що полегшує його поширення в цю пору року.

Грип поширюється в основному через респіраторні краплі, які виділяються, коли інфікована людина кашляє, чхає або говорить. Їх можуть вдихнути люди поблизу, або вони потраплять на поверхні, де житимуть деякий час. Дотик до неї, а потім до обличчя може призвести до інфікування.

Найбільша заразність грипу спостерігається в перші дні хвороби, але хворі можуть поширювати вірус до тижня після появи симптомів. Місця скупчення людей, такі як школи, офіси та громадський транспорт, є ключовими зонами швидкого поширення вірусу.

Хоча грип може вразити будь-кого, певні групи населення більш схильні до важкого перебігу хвороби та ускладнень. До цих груп ризику належать:

• літні люди, особливо старше 65 років;
• маленькі діти до п’яти років, особливо немовлята;
• вагітні жінки;
• люди з хронічними захворюваннями, такими як діабет, астма або хвороби серця;
• люди з ожирінням (ІМТ 30 або більше);

Симптоми грипу зазвичай з’являються раптово, і можуть бути більш інтенсивними, ніж при звичайній застуді. Інкубаційний період, або час між зараженням і початком симптомів, зазвичай становить 1-4 дні. Поширені симптоми грипу включають:

• високу температуру (часто вище 38°C) та озноб;
• біль у горлі;
• закладеність носа або нежить;
• стійкий сухий кашель;
• болі у м’язах та суглобах;
• головний біль;
• сильна втома та слабкість;
• шлунково-кишкові симптоми, такі як нудота, блювання та діарея, особливо у дітей.

Симптоми зазвичай зникають протягом тижня, але кашель і втома можуть тривати кілька тижнів.

Для більшості людей грип проходить без ускладнень, але у деяких це може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. Найбільш частими ускладненнями є:

• пневмонія, яка може бути небезпечною для життя, особливо у літніх людей та осіб з ослабленим імунітетом;
• бронхіт та синусити, які можуть розвинутися під час або після грипу;
• вушні інфекції, поширені у дітей, хворих на грип;
• загострення хронічних захворювань, таких як астма, хвороби серця або діабет;
• рідкісні, але важкі ускладнення, такі як дихальна недостатність, міокардит та енцефаліт.

Найкращий спосіб захистити себе від грипу — це щорічна вакцинація. Вакцина від нього оновлюється щороку, щоб відповідати штамам, які, ймовірно, будуть циркулювати. Вакцинація особливо важлива для осіб із груп ризику.

Інші профілактичні заходи включають:

• регулярне миття рук з милом і водою або використання санітайзерів для рук;
• уникання близького контакту з хворими;
• носіння маски в місцях скупчення людей або з високим ризиком зараження;
• регулярна дезінфекція часто торканих поверхонь;
• кашляти або чхати в серветку або ліктьовий згин.

Лікування грипу зазвичай включає управління симптомами вдома. Відпочинок, належне зволоження та безрецептурні ліки, такі як ацетамінофен або ібупрофен, можуть допомогти знизити температуру та полегшити дискомфорт. Противірусні препарати, такі як озельтамівір (Таміфлю) або занамівір (Реленца), можуть бути призначені для скорочення тривалості та тяжкості симптомів, але вони найбільш ефективні, якщо прийняти їх протягом 48 годин після появи перших симптомів.

Якщо симптоми погіршуються або виникають ускладнення, важливо звернутися за медичною допомогою. У важких випадках може знадобитися госпіталізація.

Грип — це поширена вірусна інфекція, яка здатна викликати серйозні ускладнення, особливо у вразливих груп населення. Щорічна вакцинація та дотримання гігієни є важливими для зниження ризику інфекції. Швидке лікування полегшує симптоми та запобігає подальшим ускладненням, забезпечуючи більш легке одужання.